สามแห่งสุขภาพ

ร่างกายของเรามีสายเพื่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวา ไม่ใช่สำหรับความเจ็บป่วยและโรคภัย สุขภาพคือสิ่งที่ร่างกายของเราทำงาน ไม่ใช่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร สุขภาพมาจากภายในสู่ภายนอก และที่สำคัญ ทางเลือกที่เราเลือกมีส่วนในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา สุขภาพคืออะไร พจนานุกรมทางการแพทย์ของ Dorland ให้คำจำกัดความว่าสุขภาพเป็น "สภาวะของความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคและความทุพพลภาพเท่านั้น" ร่างกายของเรามีสายสัมพันธ์สำหรับสุขภาพและความมีชีวิตชีวา ไม่ใช่เพื่อการเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพเป็นอย่างไร ร่างกายของเราทำงาน ไม่ใช่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร สุขภาพมาจากภายในสู่ภายนอก และที่สำคัญ ทางเลือกที่เราทำมีส่วนในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา มีสามองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็น Triad of Health ซึ่งประกอบด้วยโครงสร้าง เคมี และอารมณ์รวมกัน แสดงถึงสภาวะโดยรวมของสุขภาพของบุคคล โครงสร้างเป็นรากฐานของร่างกายมนุษย์ และ Triad ประกอบด้วย กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น เอ็น กระดูกอ่อน และเส้นประสาท การเปลี่ยนแปลงการจัดตำแหน่งโครงสร้างอันเป็นผลจากอุบัติเหตุ การไม่ออกกำลังกาย หรือรูปแบบที่ไม่ถูกต้อง ของการเคลื่อนไหวที่มีการพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป Misalignment หรือที่เรียกว่า subluxations ของกระดูกสันหลังทำให้เกิดแรงกดบนเส้นประสาทที่นำจากกระดูกสันหลังไปยังอวัยวะ ต่อม กล้ามเนื้อ และกระดูกอื่น ๆ ในร่างกายของเราทำให้เกิดความผิดปกติ การแต่งหน้าทางเคมีและความสมดุลของร่างกาย รวมถึงการรับประทานอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่รับประทานเข้าไป ตลอดจนการทำงานของอวัยวะและระบบอวัยวะ ด้านเคมีถูกรบกวนจากการกินนิโคติน แอลกอฮอล์

health+hero


คาเฟอีน น้ำตาล และสารทดแทนน้ำตาล เช่น แอสปาแตม ตลอดจนสารพิษในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ความเป็นพิษจากอาหารมีผลสะสม อาหารสำเร็จรูป อาหารจานด่วน และอาหารแปรรูปไฮเทคมีผลเสียต่อสุขภาพของผู้บริโภค อารมณ์เป็นขาที่สามของรูปสามเหลี่ยม ไม่เพียงแต่ความอยู่ดีมีสุขทางกายส่งผลต่ออารมณ์ แต่อารมณ์ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายทั้งทางบวกและทางลบ องค์ประกอบทางอารมณ์ของรูปสามเหลี่ยม ได้แก่ ความรู้สึกกลัว โกรธ ความรู้สึกผิด ซึมเศร้า และวิตกกังวล ความเครียดในรูปของความคิดเชิงลบอาจมีผลที่เจ็บปวด ด้านข้างของสามเหลี่ยมด้านเท่าทั้งหมดส่งผลกระทบและสัมพันธ์กัน เช่น อยู่ในสถานะคงที่ e ของอารมณ์กลัวอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกหรือหดตัวที่หลัง อาการกระตุกของกล้ามเนื้อสร้างความเจ็บปวดซึ่งส่งผลกระทบมากกว่าเพียงแค่หลัง ความเจ็บปวดมีอิทธิพลต่อการเลือกอาหารที่ทำโดยเอนเอียงไปทางอาหาร "สบาย" มากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพ การเลือกอาหารส่งผลต่อ เคมีของร่างกายในแง่ของการขาดสารอาหาร ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณมีทั้งโครงสร้างและหน้าที่สัมพันธ์กับทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ ความคิด ความเชื่อ ความกลัว และความฝันทั้งหมดเชื่อมโยงกันภายในโครงสร้างและการทำงานของร่างกายของคุณ โดยการค้นพบและบูรณาการ ความสัมพันธ์เหล่านี้ คุณยอมให้ตัวเองนำความสามัคคีมาสู่ร่างกายและจิตใจมากขึ้น ลดความขัดแย้งภายใน และเพิ่มสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ!





credit by /
แสดงความคิดเห็น (0)
ใหม่กว่า เก่ากว่า