บรรลุสุขภาพที่ดีที่สุด

สุขภาพที่ดีที่สุด "การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้เป็นเพียงการไม่มีโรค แต่การมีสุขภาพที่ดีในด้านจิตใจและสังคมบางส่วนยังรวมถึง การบรรลุสุขภาพที่เหมาะสม "สุขภาพที่เหมาะสมไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่การมีสุขภาพที่ดีในด้านจิตใจอารมณ์ร่างกายจิตวิญญาณและสังคมบางส่วนยังรวมถึงสุขภาพทางการเงินด้วย" บทนำสุขภาพที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นในทุกระดับตั้งแต่ระดับบุคคลไปจนถึง สังคมที่เราอาศัยอยู่กับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราต้องเริ่มคิดถึงความมั่งคั่งไม่ใช่แค่ในแง่ของการครอบครองเงินและทรัพย์สินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีจิตใจอารมณ์ร่างกายสังคมและจิตวิญญาณสุขภาพจิตความจริงก็คือจิตใจ ผู้บุกเบิกของทุกรัฐด้วยความคิดที่ถูกต้องคนยากจนก็ยังคงมีความสุขได้ในทางกลับกันถ้าความคิดไม่ถูกต้องไม่ว่าคุณจะมีทรัพย์สินทางวัตถุมากแค่ไหนคุณก็ยังคงเป็นคนที่ไม่มีความสุขดังนั้นคานธีกล่าวว่า " โลกมีเพียงพอสำหรับความต้องการของทุกคน แต่ไม่เพียงพอสำหรับความโลภของคน ๆ เดียว "ดังนั้นจิตใจที่แข็งแรงคือจิตใจที่มีความคิดที่สามารถนำไปสู่ความสุขและความพึงพอใจของตนเองและโลก ound us มันให้ความชัดเจนของความคิดความเข้าใจที่ดีและความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่างๆผ่านจิตใจที่เป็นกลางการที่จะสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ผ่านจิตใจที่เป็นกลางนั้นไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะสังเกตหรือสังเกตการคลี่คลายของเหตุการณ์และปรากฏการณ์โดยไม่ต้องตัดสิน

health+wellness : บรรลุสุขภาพที่ดีที่สุด

health+wellness


เราเชื่อมโยงอารมณ์หรือความรู้สึกกับเหตุการณ์เป็นนิสัยและปล่อยให้อารมณ์ดังกล่าวชี้นำการกระทำของเราความชอบและไม่ชอบต่อผู้อื่นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ของเราสุขภาพทางอารมณ์เป็นอารมณ์ของเราที่นำเราไปสู่การกระทำอย่างหุนหันพลันแล่นในบางครั้งในระดับสูง การตระหนักรู้ในตนเองในด้านนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งอันที่จริงมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราท้ายที่สุดสิ่งต่างๆและความสัมพันธ์ที่อาจใช้เวลาหลายปีในการสร้างอาจถูกทำลายลงในช่วงเวลาแห่งความโกรธมีอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบอารมณ์เชิงบวก เช่นความรักความเมตตาและความสุขควรได้รับการปลูกฝังในขณะที่อารมณ์เชิงลบเช่นความกลัวความโกรธและความเกลียดชังจำเป็นต้องถูกกำจัดเมื่อถามถึงเรื่องนี้ปราชญ์ผู้ชาญฉลาดของอินเดีย เคยเล่าให้ฟังว่าชายชราคนหนึ่งพูดกับหลานชายของเขาว่า "เด็กชายฉันมีเสือสองตัวที่ขังอยู่ในตัวฉันตัวหนึ่งคือความรักและความเมตตาอีกตัวหนึ่งคือความกลัวและความโกรธ" เด็กหนุ่มถามว่า "ตัวไหนจะชนะปู่" ชายชราตอบว่า "คนที่ฉันเลี้ยง" บางครั้งอาจดูเหมือนว่าเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้นี่ไม่เป็นความจริงความจริงคือเราจัดการอารมณ์ได้ดีเพียงใดขึ้นอยู่กับว่าเรารับรู้อารมณ์ของเราได้ดีเพียงใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ที่เกิดขึ้นจากอารมณ์ของเรายิ่งเราสามารถสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้เราก็สามารถจัดการกับมันได้ดีขึ้นมีงานวิจัยมากขึ้นที่แสดงให้เห็นว่าความเป็นอยู่ที่ดีของเรามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเราโดยทั่วไประบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของเรา

เพิ่มขึ้นด้วยการมองโลกในแง่บวกและอารมณ์ในทางกลับกันมันจะหดหู่จากสภาพจิตใจและอารมณ์เชิงลบดังนั้นความเครียดความกังวลความโกรธและความกลัวจึงเป็นสถานะบางอย่างที่อาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจแผลในกระเพาะอาหารภาวะซึมเศร้าและโฮสต์ ของโรคอื่น ๆ สุขภาพร่างกายเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดดังนั้นเราจึงต้องให้ความสำคัญไม่เพียง แต่ในร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและอารมณ์ของเราด้วยในระดับร่างกายร่างกายของเราสามารถรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ด้วยความเพียงพอ การนอนหลับและการพักผ่อนโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพที่ปราศจากมลพิษสุขภาพจิตวิญญาณตลอดหลายยุคหลายสมัยนักปราชญ์ได้แจ้งและสอนเราอย่างสม่ำเสมอว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีจิตวิญญาณเป็นหลักแม้ว่าวิทยาศาสตร์การแพทย์ยังไม่สามารถเปิดเผยให้เราเห็นได้ ธรรมชาติทางจิตวิญญาณของเรามีหลักฐานทางอ้อมมากมายที่แสดงว่าเราโง่เขลาที่จะเพิกเฉยต่อเรื่องราวจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์ใกล้ตาย (NDE) หรือคนที่กำลังจะตายด้วยความตระหนักรู้ในความตายสูงขึ้นหรือเพียงแค่การรักษาจากโรคที่ 'รักษาไม่หาย' ทั้งหมดชี้ให้เห็นว่าชีวิตมีอะไรมากกว่าแค่สถานะทางกายภาพศาสนาหลัก ๆ ของโลกล้วนอาศัยคำสอนของพวกเขาบนความเชื่อที่ว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางวิญญาณเป็นหลักตามคำสอนเหล่านี้การดำรงอยู่ทางกายภาพของเราเป็นเรื่องรองในขณะที่ความจริงเราควรให้ความสำคัญ ชีวิตของเราเกี่ยวกับธรรมชาติทางจิตวิญญาณของเรามากกว่าธรรมชาติทางกายภาพของเรามันคงเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะทำเช่นนั้นอย่างน้อยก็ไม่ใช่ในทันที

อย่างไรก็ตามไม่สามารถเปลี่ยน Mindset ในชั่วข้ามคืนได้และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น Financial Health อย่างไรก็ตามในระดับโลกที่มากขึ้นคนส่วนใหญ่ยังคงติดอยู่กับวิธีการเอาตัวรอดในแต่ละวันซึ่งจะได้รับการตรวจสอบครั้งต่อไป จ่ายค่างวดบ้านไปเรื่อย ๆ ในทางปฏิบัติดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีที่จะบรรลุสถานะทางการเงินที่จะปลดปล่อยเราในทางทฤษฎีจากการทำงานที่ 'ถูกบังคับ' ซึ่งเป็นที่ที่แนวคิดเรื่องอิสรภาพทางการเงินเป็นสิ่งที่น่าดึงดูด ตามแนวคิดนี้เราควรมุ่งมั่นในสถานะที่เรามีแหล่งรายได้หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งแหล่งที่สามารถสร้างได้อย่างอดทนนั่นคือแม้ว่าเราจะไม่ได้ทำงานก็ตามนี่คือสิ่งที่ Robert Kiyosaki เรียกว่า 'passive income' ตาม สำหรับเขาแล้วรายได้แบบพาสซีฟสามารถทำได้โดยการเป็นนักลงทุนหรือเจ้าของธุรกิจเท่านั้นไม่ใช่เจ้าของหรือพนักงาน แต่เพียงผู้เดียวในการเป็นนักลงทุนหรือเจ้าของธุรกิจคุณต้องใช้เวลาและเงินเพื่อรับข้อมูลทางการเงินซึ่งแตกต่างจาก IQ หรือ EQ คุณ สามารถรับความฉลาดทางการเงินผ่านการศึกษาด้วยตนเองหากต้องการรับการตรวจสุขภาพทางการเงินปรึกษานักบัญชีนายธนาคารหรือนักวางแผนทางการเงินที่คุณสามารถไว้วางใจความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้ "ไม่มีใครเป็นเกาะได้ด้วยตัวเอง" ในฐานะแพทย์ฉันอยู่ใน

จุดยืนที่ไม่เหมือนใครในการเผชิญหน้าและปลอบโยนผู้ป่วยที่กำลังจะตายสิ่งที่สำคัญที่สุดสิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นก็คือคนที่กำลังจะตายไม่ถามถึงเงินหรือทรัพย์สินของพวกเขา แต่พวกเขามุ่งความสนใจไปที่พลังงานและแรงที่เหลืออยู่ในการพยายามรักษาความสัมพันธ์ที่บาดเจ็บราวกับว่า มีความจำเป็นโดยธรรมชาติที่จะต้องปิดความสัมพันธ์อย่างเหมาะสมดังนั้นการสร้างและปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราน่าเสียดายที่นี่เป็นสิ่งที่เรามักละเลยจนกว่าจะสายเกินไปหากมีการให้อภัยที่จะทำ หรือจำเป็นต้องได้รับการอภัยการทิ้งสิ่งต่างๆไว้ในนาทีสุดท้ายอาจจบลงด้วยความปรารถนาที่ไม่ประสบความสำเร็จในการปิดตัวเมื่อรู้สิ่งนี้แล้วเราไม่ควรใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรา การสมรสกับคนที่เรารักโดยเฉพาะกับพ่อแม่คู่ครองลูกและพี่น้อง?



credit by https://www.livescoretded.com/
แสดงความคิดเห็น (0)
ใหม่กว่า เก่ากว่า