เทนนิสขั้นพื้นฐาน - ตอนที่ 5

การขับเคลื่อนข้างหน้าคือการเปิดฉากการรุกในเทนนิสทุกครั้งและเช่นเดียวกับ ดังกล่าวควรได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบที่สุดมีกฎบางประการของ ฟุตเวิร์คที่ใช้ได้กับทุกช็อตในการเข้าถึงบอลที่สั้น ห่างออกไปก้าวเท้าที่อยู่ห่างจากการยิงและด้วยเหตุนี้ แกว่งไปมาในตำแหน่งที่จะตี การขับเคลื่อนข้างหน้าเป็นการเปิดฉากการรุกทุกครั้งในการเล่นเทนนิสและด้วยเหตุนี้จึงควรศึกษาอย่างรอบคอบที่สุดมีกฎบางประการของฟุตเวิร์คที่ใช้กับทุกช็อตในการเข้าถึงลูกบอลที่อยู่ห่างออกไปให้ก้าวเท้าที่อยู่ห่างออกไป

tennis+leg : เทนนิสขั้นพื้นฐาน - ตอนที่ 5

tennis+leg


จากการยิงแล้วแกว่งเข้าสู่ตำแหน่งเพื่อตีหากลูกบอลอยู่ใกล้กับร่างกายมากเกินไปให้ถอยเท้าเข้าใกล้ผู้ยิงมากที่สุดและทิ้งน้ำหนักกลับลงไปอีกครั้งโดยให้อยู่ในตำแหน่งสำหรับจังหวะเมื่อรีบและมัน ไม่สามารถเปลี่ยนตำแหน่งเท้าได้ให้ทิ้งน้ำหนักลงบนเท้าที่อยู่ใกล้กับลูกบอลมากที่สุดผู้รับควรรอการเสิร์ฟที่หันเข้าหาตาข่ายเสมอ แต่เมื่อการเสิร์ฟเริ่มขึ้นในระหว่างทางไปยังสนามแล้วผู้รับควรได้รับตำแหน่งทันที เพื่อรับกับร่างกายที่มุมฉากกับตาข่ายไดรฟ์โฟร์แฮนด์ประกอบด้วยการแกว่งอย่างต่อเนื่องหนึ่งครั้งของแร็กเก็ตซึ่งเพื่อวัตถุประสงค์ในการวิเคราะห์อาจแบ่งออกเป็นสามส่วน: 1 ## ส่วนของวงสวิงที่อยู่ด้านหลัง ร่างกายซึ่งกำหนดความเร็วของจังหวะ ke 2 ## ส่วนนั้นทันทีด้านหน้าของร่างกายซึ่งกำหนดทิศทางและร่วมกับการเปลี่ยนน้ำหนักจากเท้าหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งให้ก้าวของการยิง 3 ## ส่วนที่อยู่เหนือร่างกายเทียบได้กับนักกอล์ฟ "ตาม ผ่าน "กำหนดสปินด้านบนหรือสไลซ์ส่งให้กับลูกบอลไดรฟ์ทั้งหมดควรจะถูกเติมการยิงสไลซ์เป็นจังหวะที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในการขับตรงไปตามเส้นด้านข้างให้สร้างรูปสี่เหลี่ยมด้านขนานในทางทฤษฎีโดยมีสองด้านประกอบขึ้นจากด้านข้าง -

เส้นและไหล่ของคุณและปลายทั้งสองข้างเป็นแนวของเท้าของคุณซึ่งหากขยายออกไปให้สร้างมุมฉากกับเส้นด้านข้างพบกับลูกบอลที่จุดประมาณ 4 ถึง 4 1/2 ฟุตจากร่างกายทันทีใน ด้านหน้าของหัวเข็มขัดและเลื่อนน้ำหนักจากด้านหลังไปที่เท้าหน้าที่ช่วงเวลาของการตีลูกบอลวงสวิงของไม้แร็กเก็ตควรแบนและตรงผ่านหัวแร็กเก็ตควรอยู่ในแนวเดียวกับมือหรือถ้า อะไรล่วงหน้าเล็กน้อย แขนทั้งสองข้างและไม้แร็กเก็ตควรหันไปเหนือลูกบอลเล็กน้อยเมื่อออกจากหน้าไม้แร็กเก็ตและจังหวะยังคงถึงขีด จำกัด ของวงสวิงดังนั้นจึงให้ท็อปสปินไปที่ลูกบอลระนาบการตีสำหรับจังหวะกราวด์ทั้งหมดควรอยู่ระหว่างหัวเข่าและไหล่ เครื่องบินที่ดีที่สุดอยู่ในแนวเดียวกับเอวอย่าก้าวออกจากลูกบอลในการขับรถครอสคอร์ทมักจะทิ้งน้ำหนักของคุณในการยิงการขับโฟร์แฮนด์จากคอร์ตด้านซ้ายจะเหมือนกันสำหรับการยิงตรงไปข้างหน้าของคู่ต่อสู้เพื่อข้าม ขับรถไปที่แบ็คแฮนด์ของเขาคุณต้องตั้งท้องเส้นทแยงมุมจากมุมแบ็คแฮนด์ของคุณไปยังเขาและทำให้จังหวะของคุณกับฟุตเวิร์คราวกับว่าเส้นสมมุตินี้เป็นเส้นด้านข้างกล่าวอีกนัยหนึ่งให้จัดแนวลำตัวของคุณตามการยิงของคุณและทำ

ไดรฟ์ปกติของคุณอย่าพยายาม "ช้อน" ลูกบอลด้วยการเคลื่อนไหวข้อมือที่ล่าช้าเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเลื่อนลูกบอลออกจากแร็กเก็ตของคุณไดรฟ์ทั้งหมดควรทำด้วยข้อมือที่แข็งและล็อคไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อมืออย่างแท้จริง ไดรฟ์ท๊อปสปินถูกกำหนดโดยแขนไม่ใช่ที่ข้อมือการขับเคลื่อนแบ็คแฮนด์เป็นไปตามหลักการของโฟร์แฮนด์อย่างใกล้ชิดยกเว้นว่าน้ำหนักจะเปลี่ยนไปสักครู่เร็วกว่าและ R หรือเท้าหน้าควรอยู่ในขั้นสูงเป็นเรื่องเล็กที่อยู่ใกล้เส้นข้างเสมอ กว่า L เพื่อที่จะนำตัวออกจากวงสวิงควรพบลูกบอลที่ด้านหน้าของขาขวาแทนที่จะเป็นหัวเข็มขัดเนื่องจากแนวโน้มที่ดีในการยิงแบ็คแฮนด์คือการเฉือนออกจากเส้นข้างและ สิ่งนี้จะดึงลูกบอลครอสคอร์ททำให้เกิดข้อผิดพลาดนี้หัวแร็กเก็ตจะต้องอยู่ห่างจากมือเล็กน้อยเพื่อช่วยในการนำลูกบอลไปในคอร์ทอย่าพยายามท๊อปสปินบนแบ็คแฮนด์ของคุณมากเกินไปฉันขอเรียกร้องอย่างยิ่งว่าไม่ควรมีใคร ชอบฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งในเกมของเขาเพื่อป้องกันจุดอ่อนพัฒนาทั้งโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์และอย่า "วิ่งไปรอบ ๆ " แบ็คแฮนด์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบแทนการเสิร์ฟให้ทำเช่นนั้นเพียงแค่เปิดคอร์ทของคุณหากคุณควรทำเช่นนั้นพยายามที่จะเอาชนะ ผลตอบแทนเพราะความพยายามที่อ่อนแอจะทำให้ r

หลีกเลี่ยงการสังหารโดยคู่ต่อสู้ของคุณอย่าพัฒนาช็อตโปรดเพียงนัดเดียวและเล่นอะไรไม่ได้นอกจากนั้นหากคุณมีไดรฟ์ข้ามคอร์ทที่ยุติธรรมอย่าใช้มันในทางปฏิบัติ แต่พยายามพัฒนาการยิงตรงที่ดีเท่า ๆ กันโปรดจำไว้ว่าการยิงเร็วคือ การยิงตรงการขับไขว้จะต้องช้าเพราะมันไม่ได้มีพื้นที่เนื่องจากมุมและความสูงของตาข่ายที่เพิ่มขึ้นส่งผ่านเส้นลงมาพร้อมกับไดรฟ์ของคุณ แต่เปิดคอร์ทด้วยการยิงข้ามคอร์ทของคุณไดรฟ์ควรมีความลึกโดยเฉลี่ย ไดรฟ์ควรชนด้านหลังเส้นบริการไดรฟ์ที่ดีควรตีในระยะ 3 ฟุตของเส้นฐานไดรฟ์ข้ามคอร์ทควรสั้นกว่าไดรฟ์ตรงเพื่อเพิ่มมุมที่เป็นไปได้อย่าเล่นไดรฟ์ที่มีความยาวเพียงเส้นเดียว แต่เรียนรู้ที่จะ เปลี่ยนระยะทางของคุณตามคนของคุณคุณควรขับรถให้ลึกกว่าผู้เล่นบนฐาน แต่สั้นกับผู้เล่นเน็ตพยายามที่จะวางพวกเขาไว้ที่เท้าของเขาในขณะที่เขาเข้ามาอย่ายอมให้คู่ต่อสู้ของคุณเล่นช็อตที่เขาชอบถ้าคุณสามารถบังคับเขาได้ ถึงคนหนึ่งที่เขาไม่ชอบอีกครั้งฉันคุณ rge ที่คุณเล่นไดรฟ์ของคุณ: 1 ## โดยให้ลำตัวไปด้านข้างตาข่าย 2 ## วงสวิงแบนยาวตามถึง 3 ## น้ำหนักที่ขยับเช่นเดียวกับที่ลูกบอลถูกตี





credit by https://www.livescoretded.com/
แสดงความคิดเห็น (0)
ใหม่กว่า เก่ากว่า